3 Tipps, um eine langfristige Beziehung funktionieren zu lassen

In diesem Zeitalter des Skyping und des Textens scheint es, dass die Aufrechterhaltung einer Fernbeziehung einfacher als je zuvor wäre. Vorbei sind die Zeiten, in denen man für Ferngespräche so hohe Tarife zahlte, dass man sie wie wertvolle Juwelen rationieren musste. Nicht mehr muss jemand in einer Fernbeziehung alle seine Hoffnungen auf seine 15.00 Uhr Postzustellung setzen und auf einen Brief warten, dessen Nachricht bestenfalls vier Tage alt ist. Wir sind nicht einmal mehr in den Tagen, in denen wir darauf warten müssen, dass sich Ihre Liebste mit ihrem Computer einlebt, um E-Mails zu überprüfen: Sofortige Reaktionen sind jetzt fast schon gefordert (vielleicht ein Plus und ein Minus!). Aber fragen Sie jeden, der in einer Fernbeziehung ist: Technologie kann nicht alles ausgleichen. Der Mangel an regelmäßiger körperlicher Nähe scheint viele Fernbeziehungen immer noch so emotional hart wie eh und je zu machen.

Und doch probieren viele von uns sie aus. Eine Umfrage ergab, dass 24 Prozent der Befragten E-Mails und/oder das Internet genutzt haben, um eine Fernbeziehung aufrechtzuerhalten (gab es irgendwelche Ferndatenanbieter, die dies nicht taten?). Und die gute Nachricht ist, dass Studien ergeben haben, dass sich die Qualität der Fernbeziehungen im schlimmsten Fall nicht wesentlich von den geografisch engen Beziehungen unterscheidet, und in einigen Fällen sogar besser sein könnte.

Wird deins überleben? Was macht den Unterschied? Glücklicherweise gibt es spezifische Überlegungen, die deine Chancen auf eine gesunde, dauerhafte Liebe verbessern. Hier ist, was Sie beachten sollten.

1. Priorisieren Sie Ihre Zeitpläne gut

Unterschiedliche Arbeits- oder Schulzeiten, Schlafpräferenzen und Zeitzonen können selbst bei den gut gemeinten Paaren verheerende Auswirkungen haben, wenn es darum geht, sich Zeit für die Kommunikation untereinander zu nehmen. Oft kann sich ein Paar durch Trägheit in ein Muster einfügen, auch wenn sich herausstellt, dass das Muster für einen oder beide nicht besonders gut funktioniert. Wann bist du in Bestform? Wann kannst du dich privat und ungestört dem Gespräch widmen? Was hältst du von spontanen Texten? Wer hat die flexiblere Terminplanung? Was fühlt sich an wie dein intimster Teil des Tages – oder die Zeit, in der du dich am meisten nach Verbindung sehnst? Wer soll den Kontakt herstellen? Bevorzugen Sie eine bestimmte Zeit, egal was passiert, oder sollte sie von Tag zu Tag variieren? Es gibt keine Grenzen für die Art der Kommunikation, die funktionieren kann, solange sie sich gegenseitig befriedigend fühlen. Achte darauf, wie du einen Rhythmus wählst, der für dich funktioniert, so dass Ressentiments und Frustrationen nicht entstehen, nachdem du in ein Muster gefallen bist, das sich nicht bequem oder unterstützend anfühlt.

2. Stellen Sie sicher, dass Ihre langfristigen Ziele die gleichen sind

Im Allgemeinen zeigt die Forschung, dass Fernbeziehungen befriedigender und weniger stressig sind, wenn sie als vorübergehend verstanden werden. Das ist intuitiv sinnvoll, denn es ist einfacher, den sprichwörtlichen Preis im Auge zu behalten und gemeinsam daran zu arbeiten, die Härte der Trennung zu überwinden, anstatt hoffnungslos zu sein und das Gefühl zu haben, dass es nie enden wird. Aber was passiert, wenn eine Person mit dem Status quo besser zurechtkommt als die andere, oder eine Person motivierter ist, einen Weg zu finden, körperlich zusammen zu sein, als die andere? Wenn der eine Partner die Trennung als temporäre Hürde betrachtet, die in einer großen Verpflichtung endet – z.B. Engagement oder gemeinsames Einziehen – während der andere Partner die Distanz als eine einfache Notwendigkeit betrachtet, die langfristig aufrechterhalten werden muss, kommt es zu Reibungsverlusten. Sprich ständig über die Erwartungen, was genau das Ergebnis deiner Trennung sein wird und wann. Lassen Sie sich ebenfalls nicht verführen, in ihrer Stand mag es sexy Frauen rund um die Uhr geben, aber ihre treue Partnerin wartet zu Hause auf Sie. Bleiben Sie stark und freuen Sie sich um so mehr auf ein Wiedersehen mit der Liebsten.

3. Verlassen Sie sich nicht nur auf die Technologie

Viele Langstreckenpaare können ihren Glücksstars für Facetime, Videokonferenzen, Textnachrichten und all die anderen technologischen Fortschritte danken, die es so viel einfacher gemacht haben, in Echtzeit mit ihrem Liebsten in Kontakt zu bleiben. Aber lasst uns nicht die Kraft vergessen, etwas Körperliches zu haben, das euch an euren Partner erinnert. Ein Kleidungsstück, das noch immer nach Ihrem Partner riecht, ein spezielles Token, das als Symbol für Ihr Engagement dient, oder ein Geschenk von ihnen, das prominent in Ihrem Schlafzimmer ausgestellt ist, kann als proximale Erinnerung an ihre Anwesenheit dienen. Und unterschätzen Sie nicht die Freude, etwas Greifbares von ihnen zu erhalten: eine lustige Postkarte, ein unerwartetes Geschenk oder eine Lieferung Ihrer Lieblingsbonbons – Pflegepakete sind nicht nur für Eltern von Studenten.